為助力學生以健康心態(tài)迎接新學期，2月14日，我校開展“用心點亮 2025”心理健康開學第一課主題班會，為學生送上守護心靈的成長指南。  

班主任老師們點明心理健康對新學期學習生活的重要性，結(jié)合本班學生實際，分析新學期可能面臨的心理困擾：課程難度增加引發(fā)的學業(yè)焦慮、人際交往中的矛盾，以及對未來規(guī)劃的迷茫等，引發(fā)本班學生強烈共鳴。

隨后，班主任老師分享了多個實用的心理小貼士。在 “接納自我”方面，引導學生正視自身優(yōu)缺點，拒絕因一時挫折否定自我；鼓勵學生轉(zhuǎn)換思維，從困境中汲取成長力量；對于青春期的人際關系，老師強調(diào)溝通與傾聽的重要性，倡導學生主動傾訴煩惱、尊重差異，營造溫暖集體氛圍。最后，老師推薦通過規(guī)律作息和運動來釋放壓力，每天跑步、打球不僅能強健體魄，還能讓心情快樂。

班會結(jié)束后，學生們紛紛分享感悟。此次班會不僅為學生提供了實用的心理調(diào)節(jié)方法，更傳遞出學校的關懷，為學生的心理健康保駕護航。