2月24 日，我校心理健康教師在多功能報(bào)告廳舉辦了一場(chǎng)主題為 “新學(xué)期 心起點(diǎn)” 的心理健康講座，為全校學(xué)生帶來了一場(chǎng)溫暖而有力量的心靈之旅。

　　講座開始，李淑進(jìn)老師指出同學(xué)們?cè)谛聦W(xué)期的起點(diǎn)有著不同的心情，或期待，或忐忑，或迷茫，而心理健康與每個(gè)人的成長(zhǎng)息息相關(guān)，希望大家以積極從容的心態(tài)迎接新學(xué)期。

　　在談及“新學(xué)期，用目標(biāo)為成長(zhǎng)賦能”時(shí)，李老師通過列舉掌握專業(yè)技能、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、每天背10個(gè)單詞等短期目標(biāo)，以及考取證書、規(guī)劃升學(xué)就業(yè)等長(zhǎng)期目標(biāo)，為同學(xué)們指明方向。她提醒大家目標(biāo)要具體可行，并鼓勵(lì)從每天的微行動(dòng)做起，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到點(diǎn)滴努力的重要性。此外。李老師分享了實(shí)用的減壓方法，如通過運(yùn)動(dòng)、寫日記來釋放情緒，用行動(dòng)代替焦慮，善用學(xué)校資源尋求幫助等，讓同學(xué)們掌握應(yīng)對(duì)壓力的有效策略。

　　講座最后，以一句“你不需要完美，但需要完整；你不需要永遠(yuǎn)堅(jiān)強(qiáng)，但需要始終成長(zhǎng)?！?落下帷幕。相信在學(xué)校和老師的關(guān)懷下，同學(xué)們定能心懷熱愛，向陽生長(zhǎng)，在青春的旅程中收獲成長(zhǎng)與快樂。